为持续做实做细学生心理健康教育，有效应对秋季期间学生易出现的情绪倦怠、心绪浮躁等心理状态，机械工程学院于 2026 年 10 月 27 日12:30 在 D228 教室举办 “风携秋意・心赴暖阳” 第九期心理团辅活动。学院心理部指导老师余欣、心理部工作人员及 59 名学生代表参与本次活动。

活动现场，同学们分为五组，沉浸式参与一系列趣味心理体验项目。在 “秋风传信，奔赴暖阳” 环节，各小组提前约定专属无声暗号。队员蒙眼静默，仅凭拍手、跺脚、轻拍肩膀等肢体信号接力传递信笺卡片。隔绝视觉与语言的考验，让大家彼此托付、协同配合，在无声的默契协作中读懂信任、感受联结。

“运动大脑” 游戏活力上线，同学们围圈传递玩偶，接到玩偶的同学身旁两位成员需要迅速下蹲，反应滞后或出现失误的同学进行简易才艺展示。紧张又充满欢声笑语的互动充分调动现场氛围，打破人际隔阂，拉近彼此距离。

“销毁烦恼” 环节为同学们搭建起安全的情绪出口。大家匿名写下学业压力、人际交往等方面的困惑与烦恼，投入烦恼信箱。主持人随机抽取纸条，全体成员集思广益、踊跃建言，一同为同伴纾解难题，在包容的氛围里倾诉心事、共寻解法。

整场活动暖意融融、氛围轻松。同学们在趣味互动中觉察自我情绪、释放内心焦虑，真切感受集体的陪伴与关怀。此次团辅是学院深耕心理育人、呵护青年心灵的生动实践，于秋风之中播撒温暖，在彼此陪伴间积蓄力量。心有暖阳，不惧秋凉；心怀微光，步履从容。下一步，机械工程学院将持续丰富心理健康活动载体，常态化开展多样化心理育人活动，引导学子学会与情绪共处、与同伴相伴，以稳定舒展、向阳向上的姿态奔赴成长征途。

供稿：学院心理部（周嘉豪）审核：余欣