为深入推进大学生心理健康教育工作，丰富校园文化生活，引导学生以积极阳光的心态面对学习与生活，我院于 2026 年5月6日中午1在D228场地成功举办第一届 “破茧・生花”心理健康操大赛院内选拔赛。全院共5支队伍踊跃参赛，以整齐舒展的动作、昂扬向上的风貌，共同呈现了一场青春与心灵共舞的精彩盛会。

本次大赛以“破茧成蝶、向阳而生” 为核心主旨，将心理健康理念与韵律操、团体舞蹈、放松训练等形式有机融合，兼具艺术性、观赏性与心理调适功能。各参赛队伍围绕主题精心编排动作，搭配舒缓治愈、青春活力的背景音乐，在队形变换、肢体舒展、表情管理等方面反复打磨，充分展现机械学子自信从容、团结协作、积极向上的精神面貌比赛现场秩序井然、氛围热烈。

参赛同学们精神饱满、步伐整齐，伴随着音乐舒展身姿、默契配合。每一组动作刚柔并济、流畅自然，在举手投足间传递着放松、愉悦与自信，将压力释放、情绪调节、自我接纳等心理健康内涵融入其中，实现 “以操养心、以舞润心” 的效果。台下观众掌声不断，评委从动作标准度、团队协作力、主题契合度、精神风貌等维度进行公平公正打分，现场洋溢着温暖、阳光、奋进的青春气息。参赛同学纷纷表示，心理健康操不仅能够锻炼身体、舒缓压力，还能在团队协作中收获友谊、增强自信，深刻体会到心理健康的重要性。本次大赛为内向同学提供了展示自我的平台，有效促进同学间沟通交流，增强班级凝聚力与向心力，让 “关注心理、热爱生活、悦纳自我” 的理念深入人心。

此次“破茧・生花” 心理健康操大赛院内选拔赛，是机械工程学院创新心理健康教育形式的重要举措。学院将以本次大赛为契机，持续开展形式多样、贴近学生的心理健康主题活动，不断完善心理健康教育体系，引导广大青年学子在成长路上学会调适情绪、直面挑战、突破自我，真正实现 “破茧而后生花，向阳终将绽放“，为学生全面健康成长保驾护航。

供稿：李红联